Предлагаю очень простой и легкий рецепт запеченной рыбы в духовке.Она получается нежной,ароматной и очень вкусной.Рецепт
легкий и простой.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рыба – 1 кг
Морковь – 1 – 2 шт
Лук – 1 шт
Сладкий перец – 1 шт
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль
Перец
Орегано
Душистый перец
Лавровый лист
Рыбу почистила,отрезала плавники.Делаю надрезы с верхней
части до середины.Рыбу солю со свех сторон,перчу.Противень застелила
пергаментом.Наливаю немного растительного масла.Перекладываю рыбу на противень.В
каждую рыбу кладу немного порезанного лука,моркови,перца,лимонного сока.Сверху
на рыбу кладу оставшийся лук,морковь,перец ,посыпаю орегано и поливаю немного
оливковым маслом.Добавляю душистый перец и лавровый лист.Закрываю
пергамент и выпекаю 30 мин при 180 град С.Затем открываю пергамент и еще 10
мин запекаю при той же температуре.
Комментариев нет:
Отправить комментарий